|
Gunstig å trene under svangerskapet |
|
|
|
Skrevet av Folkehelseinstituttet
|
|
onsdag 30. september 2009 |
Regelmessig trening i svangerskapet reduserer risiko for å føde store barn med 23-28%. Særlig gjelder dette førstegangsfødende kvinner, og det er uavhengig av om man trente før svangerskapet. Dette viser resultatene i ny studie fra Mor og barn-undersøkelsen ved Folkehelseinstituttet.
Å føde store barn (definert som nyfødte med en fødselsvekt over 90-percentilen), er forbundet med en rekke komplikasjoner både for mor og barn. Høy fødselsvekt er også forbundet med overvekt senere i livet. Flere studier har vist at både gjennomsnittlig fødselsvekt og andelen store barn har økt de senere årene.
Owe og medarbeidere har analysert data fra 36869 svangerskap i MoBa. Flerlingesvangerskap og svangerskap med varighet kortere enn 37 uker ble ekskludert. - Mer enn en av ti nyfødte hadde en fødselsvekt lik eller over 90-persentilen.
- Mer enn halvparten av disse barna ble født av kvinner som hadde født ett eller flere barn tidligere.
- For førstegangsfødende kvinner som rapporterte at de trente minst tre ganger per uke i 17. svangerskapsuke, var sannsynligheten for å føde store barn redusert med 28%.
- Forskerne fant ikke tilsvarende tall for flergangsfødende kvinner og tror det kan skyldes at disse kvinnene både trener mindre enn førstegangsfødende kvinner, samtidig som de velger aktiviteter med lavere intensitet.
|
|  |
Selv om denne studien ikke fant en sammenheng mellom trening før svangerskapet og sannsynligheten for å føde store barn, understreker forskerne likevel viktigheten av regelmessig fysisk aktivitet for alle kvinner som planlegger å bli gravide. Tidligere studier har nemlig vist at de kvinnene som har innarbeidet regelmessige treningsvaner før de blir gravide, fortsetter å trene også gjennom hele svangerskapet. Ref: Owe KM, Nystad W, Bø K. Association between regular exercise and excessive newborn birth weight. Obstetrics&Gynecology, 114(4): 770-776, 2009
|
|
Forskning